Om mijn cliënten te laten ervaren wat een yin yoga les met je doet, heb ik voor de mensen die daar interesse in hadden een yin yoga les georganiseerd. De les werd gegeven door Sabine van Room4yoga.
Bij Yin yoga wordt er meestal gewerkt met de meridianen, deze meridianen met bijbehorende organen zijn een onderdeel van de TCM (Traditioneel Chinese Medicine) waar een overeenkomst ligt met de acupunctuur. Yin yoga heeft tevens een positief effect op je bindweefsel. Het thema van deze les was “Zomer”. Het “Vuur” element, van de 5 elementen leer, staat voor de zomer. De Hart meridiaan en de Dunne darm meridiaan horen bij dit vuurelement en door deze meridianen extra aandacht te geven tijdens de les komen hun kwaliteiten meer in balans. Het “Vuur” element staat voor bewustwording, intuïtie, vreugde, lachen, verbinden, groei, activiteit en creativiteit. Deze les is een mooie basis om beter in je element te zijn en volop van de zomer te kunnen genieten.
Na afloop stond er een heerlijke zomerse salade en soep klaar, bereidt volgens de 5 elementen voeding.
